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Tag 7 - Welche Rolle spielen Ihre Bedürfnisse, wenn Sie in emotionales Ungleichgewicht kommen?

Gereon Jörn: 
"Ich habe die Rolle des Speakers ergriffen, weil ich Spaß haben wollte mit den Menschen, die ich trainiere. Aber ich habe auch gelernt, dass Spaß nicht immer die Aufgabe eines Trainers ist. Da muss ich manchmal auch Wege gehen, die nicht unbedingt mir Spaß machen, aber für den Teilnehmer zum Ziel führen. In solchen Situationen stelle ich mein Bedürfnis nach Spaß zurück, um den Teilnehmer zum Erfolg zu führen. Wenn ich es schaffe, dass die Teilnehmer das erreichen, wofür ich engagiert werde, fühle ich mich glücklich. Ich habe dadurch ein anderes Bedürfnis: Anderen dabei zu helfen, glücklich zu sein. Ich genieße es auch, dabei im Fokus zu stehen und der Entertainer zu sein."

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Welche Rolle spielen Ihre Bedürfnisse, wenn Sie in emotionales Ungleichgewicht kommen?

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Tag 6 - Wenn Sie in bestimmten kritischen Situationen (Stress, Überforderung, Kritik, Konflikte) kommen, wie schaffen Sie es, sich zu sammeln und zu orientieren?

Oliver Geisselhart: 
"Ich mache mir bewusst, warum ich in die Situation gekommen bin und stelle mir die Frage, was das Schlimmste wäre, was passieren könnte. Zum Beispiel die Situation - ich stecke im Stau: Wenn ich zu spät komme, kann ich nicht auftreten. Danach richte ich dann meine nächsten Schritte aus beispielsweise durch einen Anruf, mit dem ich die Situation und die Möglichkeiten kläre. Meistens passiert das Schlimmste gar nicht."

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Und bei Ihnen: wenn Sie in bestimmten kritischen Situationen (Stress, Überforderung, Kritik, Konflikte) kommen, wie schaffen Sie es, sich zu sammeln und zu orientieren?

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Tag 5 - a) Was ist denn eine typische Emotionsfalle in Ihrem Leben? b) Wie kommen Sie da wieder raus (Exit)?

Gabriele Euchner: 
"a) Emotionsfalle:
"Das sind Grenzüberschreitungen von Anderen."
b) Exit:
"Wenn mich beispielsweise Freunde gerne zu ihren Problemen befragen, stelle ich irgendwann die Frage, ob ich beruflich oder privat gefragt werde. So kläre ich den 'Auftrag' und Freunde bekommen ein Bewusstsein für die unterschiedlichen Rollen und respektieren auch meine Grenzen. Dadurch werde ich bewusster wahrgenommen: Entweder als Freundin, mit der man ein Privatleben haben und einfach auch Spaß haben kann. Mit der man abends mal Essen gehen kann, ohne alle Probleme durchzukauen. Davon unterschieden ist die Rolle als Coach. Dies schärft das Bewusstsein und bewahrt vor emotionalen Verwicklungen bei allen Beteiligten."

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Und wie Sie das in Ihrem Alltag aus: was ist denn da eine typische Emotionsfalle? b) Wie kommen Sie da wieder raus?

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Tag 4 - Was sind die 3 wichtigsten Emotionen, die Sie mögen? Welche Bedeutung hat Selbstliebe für Sie?

Marcel Heinig:

"Liebe, Harmonie, Zufriedenheit"

"Ich glaube, es ist das Größte überhaupt, mich selbst zu lieben. Damit meine ich nicht, sich selbst zu verherrlichen, sondern sich selbst so zu lieben, wie man ist."

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Tag 3 - In welchem Bezug stehen Professionalität und Emotionsmanagement zueinander aus Ihrer Sicht?

Prof. Dr. Claus Hipp:
"Es gibt sicher viele, die Professionalität für sehr wichtig halten und oben ansetzen und die Emotionen leugnen oder sie gar nicht wahrhaben wollen. Aber die Natur des Menschen kann man nicht ändern. Es gibt sicher Menschen, die weniger emotional sind als andere. Es gibt welche, die sich’s nicht anmerken lassen, aber beides gehört zusammen. Und auch eine sogenannte sehr rationale Überlegung kann durch Emotionen in eine andere Richtung gesteuert werden."

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Was verstehen Sie unter Emotionsmanagement?

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Tag 2: Was verstehen Sie unter Emotionsmanagement?

Edgar K. Geffroy:
"Das ist die erste Frage – in sich selbst – „Emotionen, kann man die managen?“. Das ist ja in sich eine Nicht-Gleichung, was die ganze Sache spannend macht."

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Tag1: Welche Bedeutung hat das Thema „Emotion“ für Ihr Leben

Birte Karalus:
"Ich bin ein sehr intuitiver Mensch und finde Sicherheit schön, wenn man sie hat, glaube aber nicht daran. Ich finde Freiheit schöner und Freiheit erlangt man, wenn man wirklich intuitiv unterwegs ist und seine Emotionen dementsprechend auch lebt. Und letztendlich kann der Verstand einem nicht das Leben abnehmen. Das funktioniert nicht, das ist so ein Sicherheitsdenken, dass das Leben so sehr einschränkt."

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