Lesen Sie in dem 14tägigen Blog darüber, wie Menschen, die im Rampenlicht stehen, mit Emotionen umgehen

Tag 13 - Was möchten Sie gern aus Ihrem reichen Erfahrungsschatz mit den Lesern teilen?

Edgar K. Geffroy:
"Geben Sie dem Thema Emotionen insgesamt eine höhere Bedeutung – vielleicht sogar die zentrale – und beschäftigen Sie sich damit – frühzeitig!
Aus meinen 30 Jahren rückwärts betrachtet, ist da ein Kittelbrennfaktor 1 vorhanden, den die meisten aber erst sehen, wenn es zu spät ist. Ein Rat, den ich anderen geben würde:
achte mal etwas mehr auch Dein Ich – das hat nichts mit Egoismus zu tun! Achte etwas mehr auf: wie siehst Du das? Wie fühlst Du das? Geh mal in Dich selbst hinein! Das hat nichts mit esoterischen Ansätzen zu tun!
Geh einfach mal in Dich selbst herein, hinterfrage die Dinge, die Du tust. Macht Dir das Spaß? Nutzt Du Dein eigenes Potenzial?"

Seien Sie gespannt auf wertvolles Insiderwissen und die Antworten der anderen Interviewpartner.

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Welche Bedeutung hat es für Sie, am Erfahrungsschatz andere teilzuhaben und Ihren reichen Erfahrungsschatz mit anderen Menschen zu teilen?

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Am 21. Januar 2014 ab 18.30h, in der exklusiven Location der Kameha Suite, Taunusanlage 20, 60325 Frankfurt findet zu diesem Thema ein Vortragsabend statt. Informationen finden Sie im Veranstaltungskalender...

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Ich bin nur einen Anruf weit entfernt: 07231-4625182! Zögern Sie nicht, Sie haben’s in der Hand! Gerne auch per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Tag 12 - Wie pflegen Sie Ihre Selbstfürsorglichkeit?

Oliver Geisselhart:
""Ich weiß, was ich brauche, um mich gut zu fühlen, um mich stark zu fühlen, um mich wohl zu fühlen, um mich glücklich zu fühlen. Das ist eine Grundvoraussetzung. Ich fühle mich zum Beispiel dann gut, wenn ich mir Zeit nehme und vor Augen führe, was ich erreicht habe. Ich schaffe mir bewusst Inseln, in denen ich das auch leben kann. Und wenn das nur 20 Minuten mit einem Cappuccino sind. Ich setze mich hin und lasse meine Gedanken um genau diese Themen kreisen. Für mich ist es selbstverständlich, mir meine Inseln zu nehmen. Genauso wie Musik, Bewegung, Sport – das ist mir wichtig. Ich gehe mit mir so um, wie mit etwas Besonderem, das mir wichtig ist. Es gibt beispielsweise Menschen, die Ihr Motorrad hegen und pflegen, weil es ihnen wichtig ist. Sich selbst aber vernachlässigen sie..."

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Und wie pflegen Sie Ihre Selbstfürsorglichkeit?

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Tag 10- Begnügen Sie sich mit einer Lösung oder ist es Ihnen wichtig, auch mehrere Möglichkeiten zu entdecken?

Birte Karalus:
"Man hat immer mehrere Möglichkeiten. Scheitern heißt nicht, an einer Sache gescheitert zu sein. Scheitern heißt, es nie ausprobiert zu haben!

Wenn ich durch Tun merke, dass ich mich geirrt habe, dann kann ich einen anderen Weg gehen. Aber Zweifel können wirklich nur in der Praxis beseitigt werden und nicht nur in der Theorie. Also heißt es: „aufmachen und ausprobieren!“

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Begnügen Sie sich mit einer Lösung oder ist es Ihnen wichtig, auch mehrere Möglichkeiten zu entdecken?

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Tag 11- Wodurch kennzeichnen sich Ihre Exitstrategien? Wodurch sind Ihre Machbarkeitsstrategien gekennzeichnet?

Prof. Dr. Claus Hipp:
a) "Wenn man eine falsche Entscheidung revidiert."

b) "Machbarkeitsstrategien sind von der Hoffnung geprägt, dass es gut geht. Wenn man sieht, dass es nicht gut geht, dann schauen wir, wie kommen wir da wieder raus. Aber wenn man von vornherein immer nur an Ausstiegsstrategien denkt, dann fehlt der Schwung und der Mut, die Risikobereitschaft. Vor lauter Angst passiert nix und wenn man zaudert ist es oft zu spät. Nicht geschossen ist auch gefehlt.

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Und bei Ihnen: Wodurch kennzeichnen sich Ihre Exitstrategien? Wodurch sind Ihre Machbarkeitsstrategien gekennzeichnet?

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Tag 9 - Was unterstützt Sie in Veränderungsprozessen, sich neu auszurichten und neue Perspektiven zu erlangen?

Birte Karalus:
"Positiver Größenwahn!
Wir schaffen das über Visualisierung: 'Was würde passieren, wenn das Problem nicht da ist?' Es setzt unendlich viel Energie frei und bringt uns näher ans Ziel. Und es darf wirklich ruhig 'spinnert' sein."

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Wie es gelingt Ihnen in Veränderungsprozessen, sich neu auszurichten und neue Perspektiven zu erlangen??

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Tag 8 - Wie schaffen Sie es immer wieder, sich selbst in fordernden Situationen (Problemsituationen) offen und selbsttolerant zu begegnen?

Birte Karalus: 
"Ich bin sehr selbstkritisch und betrachte die Sache so, wie sie ist und nicht wie meine Gedanken- und Gefühlswelt sie mir vorgaukelt...
Manchmal hilft Schreiben: Was ist denn das, was mich jetzt so blockiert und mein Leben mich nicht leben lässt, wie ich es gerne leben möchte?“,  gebe es aufs Papier und gebe es für den Moment ab im Wissen: „das muss ich nicht gleich lösen.“ Dann hat es meistens gar nicht mehr diese Größe, die es vorher hatte. Ich bin der festen Überzeugung, dass es für fast alle Probleme eine Lösung gibt."

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Wie schaffen Sie es, sich in fordernden Situationen selbst tolerant zu begegnen?

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